Закрыть ... [X]

Всё о солнечном загаре

Долгожданное лето…Люди уже полным ходом загорают, купаются и отдыхают на пляжах. Что может быть приятней, чем полежать на теплом песочке, окунуться в прохладную водичку водоема, а потом понежится под солнцем? Но нет так уж все безобидно в этой картине. Солнечные лучи могут принести огромный вред твоему здоровью. Поэтому к принятию солнечных ванн нужно подходить со всей серьезностью. Мы расскажем тебе о четырех  главных мифах о солнце и загаре.


Миф №1: Загорелой коже не страшно солнце


Это ошибочное мнение. Загар – это защитная реакция кожи на солнечные лучи, соответственно, загар не может быть полезным. И даже порядком загорелая кожа может сгореть на солнце. Поэтому, помни: чем больше ты загораешь, тем больше подвергаешь свою кожу вредному воздействию солнечных лучей, а это грозит не только преждевременным старением кожи, но и таким страшным заболеванием, как рак.


Миф №2: Сгореть можно только под прямыми солнечными лучами и только в ясную погоду


Опять неверно! На самом деле солнце оказывает негативное действие на кожу не только прямыми, но и непрямыми лучами. Поэтому, даже если ты едешь в автомобиле с тонированными стеклами – тебе не удастся избежать вредного солнечного воздействия. А в облачный день поверхности Земли достигает около 40% солнечного излучения, и наносят тебе вред. Вот поэтому шансы обгореть в облачный день также очень велики.


Читай также: Правила хорошего загара

 

Миф №3: Солнцезащитные средства полностью защищают кожу от вредного солнца


Вовсе не так. Запомни, что ни один крем не способен уловить 100% UV-излучения и полностью защитить твою кожу. Выбирая солнцезащитный крем, отдай предпочтение средствам, которые обеспечивают защиту одновременно от ультрафиолетовых лучей А и В. Также старайся пользоваться кремом с высокой степенью защиты. Солнцезащитные средства защищают твою кожу только первые 2 часа, поэтому не забывай периодически заново наносить крем на кожу.


Миф №4: Солнцезащитные крема провоцируют дефицит витамина D


Очень спорно. В научном мире этому мнению нет стопроцентного подтверждения или опровержения. Человек получает достаточную дозу витамина D еще в весенней период. Но если тебе все-таки кажется, что твоему организму не хватает этого витамина, то его в достатке находится в таких продуктах и напитках: куриные яйца, лосось, сельдь, сардины, тунец, форель, печень животных и рыб, коровье молоко, апельсиновый сок.


Источник: http://www.menslife.com/health/25868-4-mifa-o-solnechnom-zagare.html

Поделись с друзьями



Рекомендуем посмотреть ещё:



4 мифа о солнечном загаре - Здоровый образ жизни Винкс пони раскраска

Всё о солнечном загаре Все о загаре или как загорать в солярии
Всё о солнечном загаре Солярий. Все о загаре в солярии
Всё о солнечном загаре Всё о загаре - Australian Gold
Всё о солнечном загаре 5 интересных систем шифрования. Разгадайте секретные слова
Всё о солнечном загаре Алмазова Анна Алексеевна - МПГУ. РФ
Всё о солнечном загаре Блеск для губ MAYBELLINE LIP STUDIO GLOSS
Всё о солнечном загаре
Всё о солнечном загаре Всё неопознанное связано
Всё о солнечном загаре Высказывания великих о природе Никитинская библиотека
Вышивка крестом, схемы вышивки - StitchFanClub Игры раскраски Барби - играть онлайн бесплатно Кухонный гарнитур из дерева своими руками: фото Лучшие анекдоты про семью, мужей, жен, детей, тещ, свекровей Одежда в спортивном стиле - Bonprix

ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ